コンディション：身体の気になる部位

突発的なケガももちろんありますが、多くの症状が、ケガになる前の予兆として「違和感」があります。

違和感を記録しておくことで

• どのくらい痛みが続いているか
• ケガに繋がる可能性が高い部位

を知ることが出来ます。

中々ノートや口頭では共有、記録しづらい「違和感」「痛み」を、身体の気になる部位で記録していきましょう！今回は記録方法とポイントをご紹介します。

普段と異なる「違和感、痛み」を感じたら、

• いつ（日時、練習中、どんな動きをして...）
• どこが（部位）
• どれくらい（痛みの強さ）

この３つの情報をメモしましょう。

違和感、痛みときちんと向き合い注意して観察することが大切です。

コンディション記録の「身体の気になる部位」で「あり」を選択すると、記録できる人型が表示されます。

指導者はコンディション管理画面から選手の記録をご覧ください。

• 違和感、痛みがある部位を選択する。
• どれくらい違和感、痛みを感じるのか、痛みのレベルを数値で選ぶ。
• いつ違和感、痛みを感じたのか、どんな痛みなのか文章で記録する。

ポイント

違和感、痛みの基準レベルをチームで設けるのがおすすめです！

痛みのレベル設定例

記録が増えたら、いつ違和感を覚えたか確認してみましょう。痛みが強くなっていないか、痛みの部位が増えていないか気付きがあるはずです。

アラートを設定すると、異変がある選手をピックアップして知らせてくれます。

「身体の気になる部位が痛み4以上の時アラートしてほしい」と細かく設定することが可能です。

• 左のメニューから「設定」を選択、「アラート項目設定」を押下
• 身体の気になる部位でアラートが来てほしい度合い（数値）を設定し、「保存」ボタンを押下
• 左のメニューから「お知らせ」、または右上のベルマークを選択。②でアラートに該当する選手が表示されます。

Atletaに記録した身体の気になる部位、痛みを集計してレポートとして出力することが可能です。

詳細は＞続きを見るからご覧ください。

データを使ってレポートを作成しよう！

身体の気になる部位のデータを集計して、レポートを出力することが可能です。

>続きを見る

ポイント

日々の記録を

・自分で集計、分析することが難しい

・集計する時間がない方

におすすめです。痛みがどこに集中しているのか、痛みがどう推移しているのか一目で把握できます。

日々の小さな「違和感」「痛み」を振り返って、ケガのリスクを少しでも減らせるように記録していきましょう！